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外出时则收紧臀部肌肉

时间:70-01-01 08:00 来源:

   性爱中想让女人体会更完美的性快感,就要掌握女人最爱什么,很多性爱姿势都会对女人获得性快感有利,小编现在来分享7种让女人很high的性爱姿势和性技巧,让大家知道性爱不仅是两人亲昵的方式,也是对健康有益的运动。

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,

  2、经典69式性爱姿势

  辅导:你有很多机会可以突然袭击--在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,

  通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  益处:锻炼面部肌肉

  会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  益处:减肥

  5、快捷式性爱姿势

  辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

  益处:臀部肌肉

  因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  1、后入式性爱姿势

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,

  4、侧入式性爱姿势

  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  益处:锻炼骨盆底肌

  

  每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里--接近马拉松的程度了!

  6、女上位性爱姿势

  3、站立式性爱姿势

  • 上一篇:2016年12月25日17时、18时许
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